Lansia Sehat, Indonesia Hebat: Kampanye untuk Kesejahteraan Senior
Lansia Sehat Indonesia Kuat

PEKANBARU (SuaraMedan.id) -  Dok, yang dikategorikan sebagai lansia itu yang di usia berapa sih Dok? Indonesia membuat kategori lansia sesuai dengan ketentuan dari WHO, yaitu berusia 60 tahun keatas. Meskipun di negara barat ditentukan pada usia 65 tahun keatas.

Perubahan fisik apa yang kemudian dialami ketika sudah memasuki usia tersebut? Lambat laun melalui proses menua terjadi penurunan kemampuan sel-sel tubuh dalam berfungsi optimal sehingga kapasitas fungsional seseorang juga akan menurun.

Sering dijumpai pada warga lansia terjadi penurunan daya ingat dan kemampuan berpikir (demensia), penurunan tajam penglihatan akibat pengapuran lensa (katarak), penurunan pendengaran akibat gangguan sel-sel syaraf di telinga, penurunan komposisi massa otot dan peningkatan lemak, penurunan kepadatan tulang (osteoporosis), penurunan elastisitas kulit, penurunan daya pompa jantung, dan penurunan fungsi ginjal.

Kesemuanya itu akan berdampak pada menurunnya produktivitas seorang warga lansia.

 
Apakah perubahan fisik dan penurunan fungsi dari tubuh ini adalah hal yang pasti terjadi ketika memasuki usia tersebut, atau sebenarnya bisa kita cegah atau perlambat Dok?

Proses menua disebabkan adanya penumpukan kerusakan sel yang terjadi secara alamiah tetapi kecepatan perbaikan kerusakan yang diatur oleh faktor genetik sehingga berbeda-beda pada masing-masing individu.

Semakin banyak sel yang rusak dalam tubuh seseorang semakin tinggi kemungkinan ia mengalami sindrom kerentaan, disabilitas (kecacatan), dan penyakit. Selain faktor genetik, faktor lain yang berperan dalam kecepatan proses menua adalah lingkungan (nutrisi dan gaya hidup).

Sejauh yang dokter tangani, biasanya keluhan apa yang terjadi pada lansia?

Untuk rawat jalan, biasanya datang dengan keluhan lemas tidak bertenaga, tidak selera makan, sakit maag, mudah tidak cocok dengan makan tertentu, sering lupa, sulit tidur, gizi kurang.

Untuk rawat inap, biasanya ACS bingung, tidak nyambung, cenderung tidur, imobilisasi (tidak dapat bergerak >3x24jam), malnutrisi, hipoalbuminemia gangguan elektrolit, anemia, ulcus decubitus, pneumonia, ISK.

Lalu gimana sih dok, supaya lansia itu bisa tetap sehat meski di usia lanjut?

---