Manfaat Jus Pepaya Lemon: Pilihan Sehat untuk Pencernaan, Kulit, dan Diet
Minum Jus Pepaya Lemon secara Rutin Banyak Manfaatnya, Baik untuk Pencernaan, Kesehatan Kulit dan Bantu Diet

SuaraMedan.id - Jus kombinasi pepaya dan perasan lemon memiliki banyak khasiat yang baik untuk kesehatan tubuh.

Jus pepaya dan lemon mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan yang terdapat di dalam buah tersebut.

Minum jus dari campuran kedua buah itu secara rutin berkontribusi pada berbagai peningkatan kesehatan, mulai dari melancarkan pencernaan, kesehatan kulit, hingga membantu diet.

Untuk membuat jus pepaya lemon juga tidak sulit karena bisa dibuat di rumah dengan bahan-bahan yang mudah didapatkan.

Bahan-bahan yang dibutuhkan antara lain, 1 buah pepaya ukuran kecil, 2 sendok makan perasan lemon dan 180 ml air matang.

Setelah pepaya dikupas dan dipotong kecil- kecil, campur dengan perasan lemon dan air lalu diblender hingga halus. Sajikan dalam gelas, bisa langsung dinikmati.

Dilansir dari Times of India, berikut manfaat yang bisa Anda dapatkan jika rutin mengkonsumsi jus pepaya lemon.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Dikenal memiliki kandungan yang kaya akan vitamin C, buah lemon mengandung nutrisi penting untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Di sisi lain, pepaya juga mengandung banyak vitamin C dan vitamin A, yang berkhasiat meningkatkan daya imun.

Kandungan vitamin C yang tinggi pada pepaya dan lemon juga dapat membantu produksi sel darah putih, yang penting dalam melawan patogen atau zat asing yang masuk ke dalam tubuh.

Sehingga, mengkonsumsi jus pepaya lemon bisa membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh serta mengurangi risiko infeksi dan penyakit.

---