Manfaat Musiman Durian: Khasiat bagi Tubuh di Balik Nikmatnya Sang Raja Buah
Mumpung Lagi Musim Durian, Simak Manfaat Raja Buah Ini Bagi Tubuh Tapi Jangan Dikonsumsi Berlebihan Ya!

SuaraMedan.id - Mumpung lagi musim durian, Anda harus tahu kandungan nutrisi buah berduri ini.

Selain rasanya yang manis dan lezat, ternyata buah durian juga menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.

Durian yang disebut sebagai raja buah ini kaya akan berbagai nutrisi penting, seperti vitamin, mineral, serat, dan antioksidan.

Kombinasi nutrisi inilah yang memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh.

Buah yang menjadi favorit banyak orang ini juga mengandung karbohidrat kompleks yang dapat memberikan energi tahan lama. Setelah mengonsumsi durian, Anda akan merasa lebih bertenaga dan bersemangat.

Kandungan serat dalam durian sangat baik untuk kesehatan pencernaan. Serat membantu melancarkan proses pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus.

Vitamin C yang cukup tinggi pada durian berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan begitu, tubuh akan lebih siap melawan berbagai macam penyakit.

Kandungan kalium dalam durian membantu mengatur tekanan darah dengan cara membuang kelebihan natrium dalam tubuh.

Bahkan antioksidan dalam durian dapat membantu mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas, sehingga dapat menurunkan risiko terkena berbagai jenis kanker.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa aroma durian dapat memberikan efek relaksasi dan meningkatkan mood.

Walaupun durian memiliki banyak manfaat, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat mengonsumsinya jangan berlebihan.

---